お中元って何を送るの？意外と知られていないお中元ギフトのマナーと注意点

2025 6/13

「お中元の時期だけど、何を送ればいいかわからない…」「そもそもお中元って必要なの？」
そんな声をよく耳にします。ビジネスシーンだけでなく、親族やお世話になった方への感謝を表すお中元。
今回は、お中元の基本知識・選び方・贈るときのマナーを分かりやすく解説し、最後には“今の時代にぴったりの体に優しいギフト”もご紹介します。

そもそも「お中元」とは？

お中元とは、1年の前半の感謝の気持ちを込めて贈り物をする習慣です。
元々は中国の道教に由来する「三元」という風習の一つ「中元」が日本に伝わり、仏教の盂蘭盆（うらぼん）と結びついて今の形になったといわれています。

お中元を贈る時期

東日本（関東）: 6月下旬〜7月15日頃まで
西日本（関西・九州など）: 7月中旬〜8月15日頃まで

時期を過ぎてしまった場合は「暑中見舞い」「残暑見舞い」として贈ると良いでしょう。

どんな人に贈るの？

お中元は、以下のような「お世話になった方」へ贈るのが一般的です。

両親・義両親
親族
会社の上司・取引先
習い事の先生や医師

ただし、公務員や一部企業では贈答品の受け取りが禁止されている場合もあるため、贈る前に確認しておくのが無難です。

お中元で人気のある贈り物

定番ギフトとしてよく選ばれるものには以下があります：

ゼリー・水ようかん・ジュースなどの涼菓
素麺やうどんなどの乾麺セット
ハム・ソーセージなどの加工肉
ビール・地酒・コーヒーギフト
お菓子や焼き菓子の詰め合わせ

意外と知らない？お中元マナーと注意点

1. 予算の相場

一般的なお中元の相場は3,000円〜5,000円です。
特別にお世話になった方や取引先には7,000円前後の品を選ぶケースもあります。

2. のしの書き方

水引は「紅白の蝶結び」、表書きは「御中元」が基本です。
名前はフルネームで記載するのが丁寧な印象を与えます。

3. 郵送と手渡し、どちらが良い？

最近では配送が主流ですが、目上の方や大切な方には手渡しすることで、より丁寧な印象を与えられます。
配送する場合は、送り状に「日頃の感謝を込めて」など一言添えると好印象です。

4. 贈ってはいけないものは？

以下のような品は避けるべきとされています。

刃物類（縁を切るイメージ）
履物（踏みつけるイメージ）
現金・金券（贈賄と受け取られる可能性あり）

今の時代に選ばれる「体に優しい」ギフトとは？

近年は健康志向の高まりから、「罪悪感なく楽しめる」「アレルギーに配慮した」ギフトのニーズが急増しています。
とくに注目されているのがグルテンフリーのお菓子です。

グルテンフリーって？

グルテンとは、小麦に含まれるたんぱく質。
腸内環境に影響を及ぼしたり、肌荒れや疲労感の原因になることもあります。
グルテンフリーのお菓子は、小麦を使わず、米粉やアーモンド粉などを使っているため、体への負担が少なく、健康志向の方にも安心して贈れるギフトとして人気です。

心と体にやさしい。「今夜、バターが溶ける前に」のグルテンフリーギフト

私たち「今夜、バターが溶ける前に」では、小麦・白砂糖不使用のグルテンフリー焼き菓子ギフトを販売しています。
米粉や国産ビート糖を使用し、素材にこだわった優しい味わいが特長。
お中元用のオリジナル包装・のし対応・手渡し用紙袋も完備しており、贈り物として安心してご利用いただけます。